Bebek Mas Budi – Apakah kamu pecinta bebek goreng?? Meski rasanya enak, jumlah kalori bebek goreng tidaklah sedikit, lho. Kira-kira berapa kalori bebek goreng??
Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, wajib tahu jumlah kalori, kandungan nutrisi, dan manfaatnya.
Yuk, cek selengkapnya di artikel ini!
Berapa kalori bebek goreng? apakah cocok untuk diet??
Kalori bebek goreng
Bebek goreng adalah makanan yang cocok untuk kamu konsumsi dengan nasi dan lauk-pauk lainnya. Berdasarkan Fat Secret, satu potong bebek goreng mengandung 337 kalori dengan kandungan nutrisi meliputi 28,44 gram lemak, 4,32 gram karbohihdrat, dan 15,39 gram protein.
Manfaat Makan Daging Bebek dan Apakah Cocok untuk Diet?
Daging bebek adalah salah satu jenis unggas yang sering menjadi hidangan lezat di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut membuat banyak orang gemar mengkonsumsinya. Namun, selain kelezatannya, apakah daging bebek juga memiliki manfaat kesehatan? Dan lebih penting lagi, apakah daging bebek baik dikonsumsi saat menjalani program diet?
- Sumber Protein Berkualitas Tinggi. Protein dalam daging bebek membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot. Ini sangat penting bagi mereka yang ingin menjaga massa otot selama diet.
- Kaya Zat Besi dan Vitamin B12, Zat besi berperan penting dalam mencegah anemia, sementara vitamin B12 membantu pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf yang sehat.
- Mengandung Lemak Sehat (jika diolah dengan benar), Lemak dalam daging bebek mengandung asam lemak tak jenuh, terutama jika memasaknya tanpa kulit. Ini bisa mendukung kesehatan jantung bila kita konsumsi dalam jumlah yang wajar.
- Sumber Energi, Kandungan kalori yang lebih tinggi bisa memberikan energi yang kita butuhkan, terutama bagi mereka yang aktif secara fisik.
baca juga artikel lainnya : kandungan nutrisi Menu Segar cah kangkung yang Wajib Dicoba!
Bebek memang sumber protein hewani yang baik untuk kesehatan, tetapi sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan dan terlalu sering. Jika kamu sedang menjalani program diet dan ingin makan daging bebek, sebaiknya kamu juga memperhatikan asupan kalori dan menerapkan defisit kalori. Jadi, kamu masih bisa menikmati bebek goreng apalagi dari Bebek dan Ayam Kampung Mas Budi
