Bebek Mas Budi – Siapa sangka, daun jeruk yang sering kita jumpai di dapur memiliki segudang manfaat bagi kesehatan? Selain memberikan aroma khas pada masakan, daun jeruk kaya akan senyawa aktif yang baik untuk tubuh. Yuk, simak manfaatnya apa saja, yang mungkin belum kalian ketahui! (16/12/24).
Menurut Halodoc.com daun jeruk mengandung berbagai senyawa fitokimia seperti limonene, pinene, dan citral yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.
Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Jeruk: Lebih dari Sekadar Bumbu, Sehat untuk Tubuh!
Beberapa manfaat daun jeruk antara lain:
- Menjaga kesehatan pencernaan: Daun jeruk dapat meredakan masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan gangguan perut lainnya. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan pencernaan.
- Meningkatkan sistem imun: Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada daun jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
- Menyehatkan kulit: Antioksidan dalam daun jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.
- Menyegarkan napas: Daun jeruk dapat digunakan sebagai mouthwash alami untuk menyegarkan napas dan menjaga kesehatan mulut.
- Meredakan stres: Aroma khas daun jeruk memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Setelah mengetahui segudang manfaatnya Tentu kalian semakin penasaran bagaimana cara menikmati daun jeruk, bukan?
Ini hanyalah sebagian manfaatnya bagi kesehatan.
Kalian juga bisa baca juga manfaat lainnya seperti Daun Kenikir, si hijau Dengan sejuta manfaat
